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満月とポンポン

英国IFA認定アロマセラピスト&看護師のブログです。
プレオープンということで、Atelier junos<アトリエ ユノス>という
アロマセラピーサロンを開業準備しながら、
アロマセラピストしています。(現在HP作成中です!)



YOGAのレッスン中
先生が満月についてお話しをしてくださりました。
大層キレイな満月だったそうで
夜空を見上げることもなく過ごした自分に
ちょっと、後悔…。
満月の日は、気持ちが高揚したり
落ち着かなかったり、という変化がおこりやすいようですね。

それと、便秘になりやすく 身体に溜め込みやすい時期だとか…

そういわれてみれば
ここ数日お腹が張り気味で
ご無沙汰だったかも…

便秘にもいろいろ種類があって一番多いのが

<弛緩性便秘>
腸の働きが弱く、腹筋力の衰えに伴って腹圧がかかりにくくなることにより生じます。

それと女性に多いといわれる
<習慣性便秘>
忙しさでトイレに行くタイミングを逃しやすい日々を送っていたり、下剤や浣腸を乱用していたり
意識的、習慣的に便意を抑制することでおこる便秘です


<痙攣性便秘>
ストレスなどが関与し、腸の痙攣性収縮によって起こるもの。
便秘下痢を交互に起こすものもあります。
などなどあります。


便秘によって……


お腹がはったり、食欲がおちたり
頭痛や怠さがおきたり
ぼーっとしたり、いらいらしたり、眠れなかったり
肌荒れ 吹き出物などお肌に影響がでたり
身体全体の代謝が悪くなったりと

様々な悪影響を及ぼします。

ゆとりを持った規則正しい生活や
適度な運動、繊維の多い食物をとるなど
日常生活を見直すことで改善することも多いといわれています。


そしてアロマセラピーも有効的な手段のひとつになります。


便秘におすすめな精油は……

ローズマリー、マージョラム、
ジンジャー、ブラックペッパー
オレンジ、マンダリン
カモミールローマン、ネロリ
ヤロー、メリッサ etc…

精油の力でお腹の動きを整えながら行うアロマトリートメントは、とっても効果的♪


アトリエユノスでは、大切なお腹の状態も重視してじっくりトリートメントいたします。
香りの効果と、ゆったりとしたリラックストリートメントにより副交感神経が活性化され
トリートメント中からキュルキュルお腹の動きが活発に…

あまりの心地よさに深い睡眠状態に入り
お腹のトリートメントをしてもらった記憶もないことも…?!


その後は…

すっきり♪ すっきり♪

そんな、アトリエユノス☆リラックスロングコース
8月のトリートメント受付中です
お問い合わせは
atelier-junos☆softbank.ne.jp
(☆を@に換えてくださいませ)

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プロフィール

makiaroma

Author:makiaroma
埼玉県さいたま市桜区に
アロマセラピーサロン
アトリエ ユノス
を自宅マンションの一室で
オープンいたしました。
英国IFA認定アロマセラピスト&看護師

お客さまを大切にをモットーに心に響くアロマセラピートリートメントを行っています。

アトリエユノスのHP
http://atelier-junos.main.jp/

応援よろしくお願いいたします。

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