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風邪をひかない身体とは


さいたま市桜区
アロマセラピーサロン
アトリエユノスのナースセラピストmakikoです

まだまだ乾燥した寒い日が続いてますね~。
いったい雨はいつ降るんでしょう?


乾燥した陽気はウイルスにとってパラダイス~

そんな風邪やインフルエンザなどに感染しないためには

身体を冷やさない・体温を上げることが大事です~

身体を温めてウイルスにとって居づらい環境を作りましょう!

お風呂にゆっくりつかるのもいいですね~

温まると~リラックス♪♪
副交感神経が優位になって
免疫を高めるリンパ球がせっせと働きまーす

湯たんぽもgood!
~~写真は数年前に買ったマイ湯たんぽ。
その日の気分で色を変えて使ってます(笑)


これで腰や大きな筋肉の集まる大腿部を
温めるんです~

湯たんぽがなければあったかいペットボトルもオススメ


昔、病棟勤めの頃がん末期の患者さんがたっくさんおりまして、
共通しているのは
みーんな氷のように手足が冷たい(゜ーÅ)

そんな冷え冷え患者さんには湯たんぽが大人気!

あちこちの湯たんぽ作りに追われてました~




東洋医学では
風邪は首の後ろあたりから入ってくるといわれています~

後ろ首や背中には「風」のつくツボがいっぱい
タートルの衣服やスカーフやマフラーなどで
首まわり冷やさないことって大事です


その他温かい食べ物や飲み物をとったり

温かい下着の工夫など

とにかくちょっとした身体のケアで
風邪の予防につながります~

それでは
それでは~
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プロフィール

makiaroma

Author:makiaroma
埼玉県さいたま市桜区に
アロマセラピーサロン
アトリエ ユノス
を自宅マンションの一室で
オープンいたしました。
英国IFA認定アロマセラピスト&看護師

お客さまを大切にをモットーに心に響くアロマセラピートリートメントを行っています。

アトリエユノスのHP
http://atelier-junos.main.jp/

応援よろしくお願いいたします。

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