スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

この時期に大事なこと~

埼玉県さいたま市桜区
アロマセラピーサロン
アトリエユノス

この秋に本格オープンいたしました!

この度、皆さまにご利用しやすい新しいメニューができました。
ユノスでは、男女ご利用可となっております。

新メニュー、ご利用についてのお知らせは
こちら→☆
メニューはこちら→☆
アクセスはこちら→☆
ホームページはこちら→☆

<お問い合わせ>

携帯アドレス atelier-junos☆softbank.ne.jp
       (☆を@に変換してくださいね)
携帯TEL 090-6046-5321

 ~埼玉県さいたま市桜区~
京浜東北線・北浦和駅西口よりバスで15分
(大久保団地下車3分)

埼大通り、埼玉大学よりスグのところです。
駐車場案内有(詳細はご予約時に)


********************

埼玉県さいたま市桜区
アロマセラピーサロン
アトリエユノスのmakikoです。

日に日に寒くなって、朝起きるのがつらいなぁ~と感じる今日この頃
皆さま、いかがおすごしですかぁ~

風邪も流行っているようですが、大丈夫ですか~

今回はアロマではなく、東洋医学チックなお話で~す。

風邪を引かないためには、予防が第一!

・バランスのよい食事
・休息
・手洗い、うがい
・人ごみを避ける
・保温、加湿、換気

などなど、一般的に言われていますが~

今回は、風邪の予防に効果的な体操をご紹介♪

手の親指から、鎖骨外端の下あたりを結ぶラインに
「肺経」=呼吸器系の
経絡があります。


ここをしっかり刺激することで、肺経を強化できます。
ということは~
風邪をひかない、しっかりとした身体になるということ~

☆ まっすぐ立ち、両手を真横に大きく広げます。
☆ 手首を前側~。後ろ側~。とゆっくりまわします。

この時、 {雲門}という、鎖骨の外端の下のくぼみにあるツボ
この場所を大きく開くように意識するといいそうです。

動きは呼吸に合わせ、ゆっくりやってみてくださいね!

これだけの超簡単運動!!

でもね~、しっかりやってると、
両手への血行もよくなって、じんわりあったか~くなってきま~す

この、 {雲門}ってツボ
呼吸器系に効果がある他、肩や背中のコリにも効果がありますよ~

雲門のもうひとつ下にも、 {中府}っていうツボがあって
こちらも、肺の機能を高めて呼吸器系に効果があり~


皆さま、試しにちょこっとやってみて~
ほらほら、自然と肺の中に新鮮な空気がしっかり入ってきますよん。

makikoのトリートメントでもしっかり、この部分を刺激して
呼吸器系強化いたしま~す。

↓↓応援クリック宜しくお願いいたします!!
人気ブログランキングへ






スポンサーサイト

コメント

東洋医学的な話大好きです!!

やってみます~v-290

kemoさんへ

kemoさんコメントありがと~
簡単体操なので、是非やってみてね~
いい空気が身体に入ってリフレッシュしますよ~

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

makiaroma

Author:makiaroma
埼玉県さいたま市桜区に
アロマセラピーサロン
アトリエ ユノス
を自宅マンションの一室で
オープンいたしました。
英国IFA認定アロマセラピスト&看護師

お客さまを大切にをモットーに心に響くアロマセラピートリートメントを行っています。

アトリエユノスのHP
http://atelier-junos.main.jp/

応援よろしくお願いいたします。

最新コメント
最新記事
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
カレンダー
04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
ご予約・お問い合わせ
必ず、PCのアドレスを記入してください。 携帯アドレスでは、送信できません。

名前:
メール:
件名:
本文:

RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
ブログランキング
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。