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風邪に負けない!

さいたま市桜区
アロマセラピーサロン
アトリエユノスの
ナースセラピストmakikoです。


前回、風邪はひきはじめが肝心!とお話しさせていただきましたが

今日は、風邪の予防。
風邪ひきはじめのケアについて…


月並みですが

うがい、手荒いはこまめに!です。

手やのどに付いたウイルスを早い段階で取り除くことが大切です。

ウイルスが増殖する前にうがいではがしちゃう!!

外出後、食事前後、起床時、寝る前、etc…
とにかく、まめに


「うがい」をする時に
一番効果的な口の形、それは~~

「あ」「い」「う」「え」「お」


のうちどれでしょう?


答えは

「お」だそうです。

一番、口の中にうがいの水がまんべんなく行き渡りやすい形だそうです。

うがいの水を含んだら~
顔を上に向けて

「お~~~~~~」

って30秒

試しにやってみてください
気持ちいいですよ~


ウイルスがはがれてる♪
って感じがします。


またまた長くなってしまったので続きは
また今度~
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プロフィール

makiaroma

Author:makiaroma
埼玉県さいたま市桜区に
アロマセラピーサロン
アトリエ ユノス
を自宅マンションの一室で
オープンいたしました。
英国IFA認定アロマセラピスト&看護師

お客さまを大切にをモットーに心に響くアロマセラピートリートメントを行っています。

アトリエユノスのHP
http://atelier-junos.main.jp/

応援よろしくお願いいたします。

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